Über mich

Ich bin Theresa und biete Yogakurse und Yoga Personal Trainings in Hamm und in Münster an.

Yoga begleitet mich nun schon einige Jahre. 2016 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin (200h AYA) bei Unit Yoga in Soest abgeschlossen und unterrichte seitdem Vinyasa Yoga.

Warum Yoga und Theresa?

Yoga lässt mich den Stress des Alltags vergessen. Ich komme ganz im Moment an. Yoga hilft mir, mich mit all meinen Stärken, Schwächen und Bedürfnissen wahrzunehmen, achtsam zu sein und vom ständigen Denken rein ins Fühlen zu kommen. Dieses Lebensgefühl möchte ich an dich weitergeben.

 

Meine Philosophie

Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, Menschen einen achtsameren und positiveren Umgang mit sich selbst zu vermitteln, den Leistungsgedanken loszulassen und neue Kraft zu tanken, um den Alltag ausgeglichener gestalten zu können.

                      „Jetzt! Ich atme ein, ich atme aus.“

    „Jetzt! Ich atme ein, ich atme aus.“

Meine Ausbildungen

Ausbildungen

Yoga

2015 – 2016

200h Vinyasa Ausbildung bei UNIT Yoga

2017 – heute

Yoga Personal Trainer Ausbildung bei Unit Yoga

2017 – heute

Fitness-Trainer-B-Lizenz

2014 – heute

Verschiedenste Workshops: bei Patrick Beach, Young-Ho Kim, Kino MacGregor etc.

Studium

2009 – 2013

Sportmanagement Studium und International Business Studies an der International Business School Lippstadt (IBS Diplom)

2010 – 2013

Bachelor in Business Management an der University of Sunderland (B.A.)

2013 – 2017

Master in Nachhaltiger Unternehmensführung und Marketing (M.A.) an der Hochschule Fresenius in Köln

Masterarbeit mit dem Thema: Gesundheitsorientierte und nachhaltige Führung – Der Einfluss von Führung auf die psychische Gesundheit junger Mitarbeiter und deren emotionale Bindung an Unternehmen

RYT 200 Yoga Alliance zertifiziert

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