Meditation

Mit Meditation lernen wir den Geist zur Ruhe zu bringen. Durch spezielle Atemübungen und mit Hilfe einfacher Meditationstechniken trainieren wir den Geist auszurichten und kommen somit zur Ruhe. Im Rahmen der Yogakurse und der Personal Trainings erarbeiten wir Schritt für Schritt einfache Meditationstechniken, die du in deinem Alltag nutzen kannst.

Mit Meditation lernen wir den Geist zur Ruhe zu bringen. Durch spezielle Atemübungen und mit Hilfe einfacher Meditationstechniken trainieren wir den Geist auszurichten und kommen somit zur Ruhe. Im Rahmen der Yogakurse und der Personal Trainings erarbeiten wir Schritt für Schritt einfache Meditationstechniken, die du in deinem Alltag nutzen kannst.

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